焦虑症怎么治疗好呢

　　焦虑症怎么治疗好呢?较近几年在我们的身边患上焦虑症这种疾病的患者越来越多，这让人们变得非常恐惧，很多人都害怕自己会患上这种疾病，对自己的生活和人际交往造成影响，所以大家在对这种疾病进行预防的同时，都还想了解在日常生活中对这种疾病的治疗小偏方，以备不时之需。

　　焦虑症怎么治疗好呢?下面成都棕南医院精神科专家介绍到：

　　1、增加自信心;如果人们在日常生活中对自己没有自信心的话，那么对大家就会被自己的工作能力产生怀疑，产生自卑和恐惧的心理，这就导致了患者在进行一件事情时容易出现神经性焦虑症，患者要想治愈的话，先就要增强自己的自信心减少自卑感，较终逐渐驱除焦虑。

　　2、自我反省;有一些患者因为好胜心比较强，在日常生活中对于某些情绪体验或性欲旺都比别人强，但是都会在潜意识中对其进行压抑，这就导致患者容易出现病症，在这种情况下，患者就要进行自我反省，把潜意识中的痛苦和欲望发泄出来。

　　3、自我松弛;有些患者因为自信心的缺乏，在从事某一件事情的时候就会出现情绪紧张的现象，从而导致患者出现焦虑的症状，患者可以通过自我松弛的方法，来避免自己出现而紧张情绪，驱除自己的焦虑症状。

　　4、自我刺激;大多数的焦虑症患者在患病之后，总是会出现胡思乱想，坐立不安等症状，这时候患者可以通过采取自我刺激的方法，转移自己的注意力，可以通过读书，或是从事紧张的体力劳动等，忘记能够让自己胡思乱想的事情。

　　以上这些就是专家对焦虑症怎么治疗好呢的介绍，成都棕南精神医院在精神疾病的治疗上采用的是“ASN脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

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