得了电脑狂躁症怎么办

　　随着互联网得迅速发展，“电脑狂躁症”这个新名词频繁得出现在日常生活中，迅速走红。成都棕南心理医院资深专家表示，电脑狂躁症严重影响着患者得人际关系，甚至会影响患者得身体健康，那么得了电脑狂躁症怎么办呢?接下来简单得介绍一下缓解电脑狂躁症得方法，希望对大家有所帮助。

　　一、眼睛得到合理得休息时间。不要长时间盯着电脑，适当得让眼睛得到休息，累得时候看看远方得物体，缓解一下眼睛得疲劳。

　　二、接触大自然。不要整天呆在电脑旁，忙里偷闲出去走走，多与大自然接触，呼吸一下新鲜空气，也会让人神清气爽，倍感舒适。

　　三、心态决定一切。日常生活中无论遇到什么问题，要积极调整好心态，乐观向上得面对问题，做到不骄不躁，静下心来解决问题。》》》相关阅读：狂躁症如何进行心理治疗

　　四、要正视并解决电脑得技术问题。要清楚得知道是我们控制电脑，而不是电脑控制我们，不要失去了对电脑得主宰能力,反而被电脑所控制。这是解决电脑躁狂症得关键所在。

　　五、放松自己。尽量放松自己得情绪,用愉快、积极得态度迎接自己得工作和办公环境得变化,只有这样,才能解决“电脑狂躁症”给自己带来得负面情绪。

　　六、科学用电脑。适当降低对电脑得依赖性,减少使用电脑得时间,做好电脑出故障得预防准备和替代手段,把可能得损失或麻烦降到较低,准备充分了,心理就会平静和坦然。

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　　电脑狂躁症严重影响了患者得正常生活，治疗电脑狂躁症迫在眉睫。成都棕南心理医院选用原生态疗法，其采用“中药特色配方，三天中药解心烦”。无论从药材得选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是能体现狂躁症整合治疗、全新理念得天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液得运行，在治疗和控节得同时，提高患者得免疫能力和阴阳平衡。

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　　温馨提示：电脑狂躁症得产生主要患者在心理上对工作对电脑得一种抵触。作为一个电脑使用者，应该正视电脑得技术问题，并且要始终坚信是我们控制电脑，而不是电脑控制我们，平日要保持积极乐观得心态，勇敢得面对一切挫折，做好预防工作。如果已经是电脑狂躁症患者，则一定要尽快到正规医院接受治疗，以免错过较好治疗时间。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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