实在在强迫症患者医治的进程中,除接受心理医生的医治以外,较重要的还是要靠自己的努力,在平常生活中一旦发现自己有强迫症Seizure发作,就要学会一些方法去relieve缓解它,那么强迫症Seizure发作的医治方法有哪些?我们一起来看看下文的相干先容吧。
一、了解disease疾病成因
把握pathogeny病因不但是治(cure)疗强迫症的根本,一样也是relieve缓解其symptoms症状的根本,了解了本身强迫症pathogeny病因就能够尽量避免pathogeny病因再次产生,进而加重disease疾病symptoms症状,所以说了解强迫症pathogeny病因也是relieve缓解其symptoms症状的有效方法之一。
二、自我心理暗示
如何relieve缓解强迫症symptoms症状呢?一种非常轻易被患者接受的symptoms症状relieve缓解方法,比如假如自己得了强迫洗手,那么洗完手后告知自己“手已洗干净,自己不能在这上面浪费时间和精力,还有别的事情等着我去做呢。”这样反复暗示自己几次,其实不断坚持就会获得不错的relieve缓解效果。
三、纸条提示
这也是个不错的强迫症relieve缓解方式,可以在自己办公桌醒目的位置贴一张写着“工作我已做的很棒了,我一直在进步”的纸条,提示自己不要时时、事事寻求过分完善,与之前相比有一点点进步就是完善中的完善。
总之,患者本身假如没法靠自己的气力有效地relieve缓解强迫症,那么这时候候家属的帮助和支持就是必不可缺的,但条件是家属必须把握正确的方法,这样才能真正有效地帮助到强迫症患者,给他们带来recovery康复的希望。
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