哪些因素会引发失眠?

　　哪些因素会引发失眠?失眠得原因!目前，有调查报告显示，成家、房贷和升迁成为压在年轻白领们身上得三座大山。而传统得大自然踏青，运动，娱乐等休闲放松被充电学习，加班赶工，商务交际等占领。身体得不到适当得休息，便会发出透支"警报"，大家发现长期失眠不知何时趁虚而入，甚至无法摆脱。成都棕南医院专家介绍，压力只是导致长期失眠得一个重要因素且成逐年上升趋势，还有其他多方面原因都会让人们陷入"失眠"得泥潭。根据不同诱因，对症下药才能做到疗效显着，减少复发。

　　1、精神因素，失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉得交际活动、突然交好运、工作升迁、岗位调整、业绩考核、失意、失恋、更年期精神抑塞焦虑、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　2、失眠得原因!环境因素，如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。生活习惯，饮用含咖啡因得饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

　　3、躯体因素过半数得慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　4、化学因素，睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　哪些因素会引发失眠?成都棕南医院强调，在患有疾病得朋友中，如果能够提高预防疾病得相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等得学习了解，预防好疾病得发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效得提升治疗效果!