成都患焦虑是什么因素引起的？

　　大家都知道焦虑症是一种常见的疾病，而且导致焦虑症的病因也有很多，那么,成都患焦虑是什么因素引起的？     　　社会环境因素：对于长期处于紧张工作环境和生活环境的人来说，为了能够更好的适应环境，不得不打起十二分精神，大脑神经也是一直处于紧张状态的，长期这种精神状态，也是容易导致焦虑症发作的。     　　精神心理因素：遭遇一些重大生活事件时，如亲人离去、天灾人祸、朋友背叛、家庭纠纷等等，给人的精神心理状态造成极大的冲击，特别对于一些心理承受能力较差的人来说，更是容易出现焦虑症的症状的。     　　生物因素：去甲肾上腺素和血清素分泌水平的急剧变化，也是对焦虑症的发作有一定的影响作用的。     　　患上焦虑怎么缓解?     　　积极的自我暗示：法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。     　　做最感兴趣的事情；人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。     　　温馨提示：焦虑症，又称焦虑性神经症，是以反复并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神症障碍。很多人会有这种症状，但都只是轻微的。如果恶化成了重度焦虑症，那就会对身体和心理产生极大的影响。因此，当发现有患焦虑症的患者还是尽早联系正规专业的医院，咨询正确的处理方法。成都棕南医院精神科作为我国西南重点精神病医院，受政府扶持坐落于成都市武侯区二环路19号，这里交通便利，环境舒适，是焦虑患者值得推荐的选择，详情点击下方图标在线咨询我院客服
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