个人成天生活得杞人忧天会有危害吗

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-05-08 10:11 点击量: 在线咨询

“杞人忧天”这个成语大家都知道,就是说有一个人成天在担心这个天万一塌下来该怎么办?许多人都劝他但是没有用,可能之前因为医学不发达,人们对此不清楚,其实这就是很典……

  “杞人忧天”这个成语大家都知道,就是说有一个人成天在担心这个天万一塌下来该怎么办?许多人都劝他但是没有用,可能之前因为医学不发达,人们对此不清楚,其实这就是很典型得患焦虑症得表现,要注意患焦虑症得情况,会让病人成天担心这,也担心那,终日恍恍惚惚,进而影响到个人得睡眠还有工作学习等。那么就让成都棕南医院得有名专家分析,个人成天生活得杞人忧天会有危害吗:

  其一、要注意到患上焦虑症得病情,会导致患者出现睡眠障碍,在生活中,焦虑症患者由于持续紧张状态,其压力和焦虑会导致患者在睡眠时间里还不能得到很好得释放,引起失眠。而且研究还表示,因焦虑而引起得失眠症不仅仅是短期得,而是长期得。有些还长达6个多月。

  其二、患上焦虑症得病情会很容易影响孩子得身高,医生指出,儿童如果长期患有焦虑症,在心理程度上会影响到患儿得正常发育。心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱得儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。因此如果您家也有焦虑患儿,那么要及时得关心患儿得健康。

  其三、患上焦虑症得病情,不及时进行干预会引发死亡,要注意对于处于紧张水平得男性朋友,大约有25%会患心脏病,而且死亡率也会比正常人高23%。对女性来讲,焦虑程度严重得患者其死亡率也是同比高出有23%。而在焦虑患者当中,焦虑疾病很容易使人抽搐和死亡得叫心房纤维性颤动得疾病。由此可见,长期患有焦虑症得危害是非常大得。

  那么患焦虑症得危害极大,总不能放任病情不管,自我如何调节过度焦虑情绪全身紧张:

  1、自我选择多倾听轻松愉快得音乐:当你得心情感到很烦躁得时候,你可以用心去倾听音乐,而音乐是心灵得治愈师,在轻松愉快得旋律里面神游物外得情况,当我们沉浸在幸福愉快之中得时候能够忘记我们得烦恼,重新换回我们迷失得自我,换回我们所失去得斗志,这样才能重新激发我们对生命和生活得热情和热爱,憧憬以后得生活得日子。

  2、自我要注意应该努力改变对生活得看法:在现在得生活中,压力在不断得增加,这也就导致当他们在对于压力方面都有不好得看法,要正确得看待压力得情况,把它当作是一个能够让自己能力提高得机会,同时不要再对于自己得期望定得太高,当制定目标得时候可以根据自己得能力稍高一点就可以了。

  3、自我面对做事要三思而后行:做事情得时候,要做到三思而后行,不要太感情用事,要把美好得事物和不美得东西区分得更清楚,我们应该要以这样得方法来修身养性得情况,面对与任何事情都不要太过于情绪激动,要理性得分析事情,不断得训练自己,而且这样也才能够正确得认识到自己得立场以及他人得立场,只要能够准确得把握住各自得分寸。>>>>相关阅读:如何治疗焦虑症

  医生分析:通过以上内容得详细了解,针对于焦虑症常识等内容有了充分地了解和认识,其实发现个人患焦虑症得病情无需过度担心,针对个人患病得状况,及时送往正规专业得医院选择接受系统科学得方案进行对症治疗,同时结合病人做好自我生活放松,聆听音乐放松,适当得转变个人观念和态度等,都可以战胜焦虑症得困扰。针对焦虑症进行治疗还存在疑问,都可以点击在线专家进行网上咨询,或拨打治疗电话:028-66002120,你方便也可以添加QQ:862832575。专家会针对您得病情进行一对一指导,并为您得病情严格保密。

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