生活中应该怎样对待焦虑情绪?

　　生活中应该怎样对待焦虑情绪?较近可能是因为各种考试来临的原因，再加上担心考试成绩会不理想等压力，让人们的情绪开始紧张、焦虑，做其他事情也总是心不在焉，如这种情绪长期以往，就会形成生活中常见的焦虑症，那么，在生活中出现焦虑情绪我们要怎么办呢?现在就由成都精神病医院的专家给大家做具体讲解。

　　治疗焦虑症的方法：

　　一、药物治疗

　　每个患者的病情不同，所用的药物也不同，所以用药要根据自己的病情、身体情况、经济情况等综合因素考虑，药物治疗焦虑症时间较长，如果想要停药，必须在医生的指导下适时地停用，以免影响病情再次复发。

　　二、适当放松

　　通过一些方法让肌肉和情绪适当的放松，患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。这对焦虑状态性发作者有很好的效果。

　　三、心理治疗

　　心理治疗和药物治疗可同时进行，治疗效果更佳，心理医生通过言语或非言语沟通，与患者建立起良好的关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。

　　四、芳香疗法

　　几年来芳香疗法在治疗焦虑症上也得到了广泛的应用，而且也取得了较好的效果，可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。

　　【焦虑症疗法解读，如何在安全无副作用的前提下，焦虑症有效治愈】

　　成都棕南精神医院研发“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　温馨提醒：焦虑情绪在生活中是一种较常见的表现，对人们的生活和工作都造成了很大的影响，为减少患者焦虑情的频繁发作，应增加对患者的同情与理解，尽量的满足患者的需求。