得了焦虑症之后有哪些相关的危害呢

　　得了焦虑症之后有哪些相关的危害呢?相信大家都有过焦虑的时候，可当我们长时间受到焦虑困扰的时候，就说明焦虑症已经存在，给我们带来了较为严重的伤害，大家应当将焦虑症的危害了解透彻，接下来就由成都棕南医院的医师讲解一下焦虑症疾病的危害主要有哪些呢?

　　焦虑症的危害：

　　1、引发失眠症，焦虑症的发生是由于很多的原因所造成的，大多数都是因为压力大没有及时的调节，就会有晚上失眠的现象，但是如果焦虑症长期不治疗，将会引发严重的失眠症，严重的睡眠障碍让患者更加痛苦，甚至引发更严重的精神和心理疾病。

　　2、儿童焦虑症影响孩子的身心发育，以及智力的发育。儿童焦虑症患者的心理上受到很严重的影响，因为长期精神一直处于高度紧张之中，压力巨大的情况下，导致儿童体内的生长激素分泌紊乱，严重影响着孩子的身体发育。如果不及时调节和治疗，甚至引发严重的失眠症和抑郁症，甚至引发智力低下。

　　3、焦虑症引发癌症，很多的人都患有癌症，这是来自多方面的，由很多的原因所造成的，其中精神因素就是很重要的一个原因。焦虑症患者长期处于一种情绪焦虑紧张之中，总是有一种受挫的心，导致心情压抑和烦躁，这样的人会导致人的抵抗力和免疫力降低，进而引发癌症。

　　4、焦虑症较大的危害莫过于死亡了。这也是严重恐怖的危害，因为焦虑症患者长期处于情绪紧张的状态中，身体没有丝毫的放松，大约有1/4的焦虑症患者容易患上躁狂症，死亡率也比普通人高出1/4的几率。

　　焦虑症患者的饮食：

　　一、樱桃。鲜艳欲滴的樱桃可以让人缓解紧张，保持愉快心情。研究发现，樱桃中有一种花青素的物质，可以降低炎症的发生，医学家们认为，有些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。

　　二、鸡肉。英国心理学家研究发现，在吃了100微克的硒之后，焦虑症患者普遍反映精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰自来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。

　　三、戒掉咖啡：可乐、咖啡，还有茶，无论以何种途径进食咖啡因，摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉，使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说，摒弃饮食中的咖啡因是对健康较大的帮助。

　　四、低脂牛奶。纽约医药中心发现，让有经前症侯群的患者吃了l000毫克的钙片3个月之后，四分之三纳入都减轻了原有的暴躁、紧张、焦虑等经前期反应。钙的较佳来源是牛奶、轧酷和酸乳酯。不过，低脂或脱脂的牛奶含有的钙多。

　　大家在了解到了上述的相关知识之后，应当已经认识到了焦虑症这种疾病发病后的危害有哪些了，焦虑症是严重的，会困扰着大家的日常生活，大家需要避开焦虑症的伤害，进行一些焦虑症疾病的预防工作，还要合理的去进行工作。

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