考试焦虑症有哪些危害

　　考试焦虑症有哪些危害?考试，是考查学生们经过教育或训练后对知识与技能的掌握程度的一种检验，同时也是在一定压力的条件下，进行的竞争性心理活动。对老师来讲，它可以验证老师的教学成果;对学生来讲，它可以考查学生的学习效果。对于多数学生来讲，面对考试都会产生一定程度的紧张感，就会处于考试焦虑状态，或称为考生患了考试焦虑症。那么，考试焦虑症有哪些危害?接下来就由成都棕南医院的医师进行相关的讲解一下。

　　一、对于多数学生来讲，面对考试都会产生一定程度的紧张感，这种紧张感可以使学生处于警觉状态，对提高考试成绩是有好处的。如果焦虑程度超过学生的承受能力，就会给考试带来不利，导致学生心理紊乱，使学生在考试时注意力无法集中，反应敏锐性下降，思路不清晰，对所学知识的回忆过程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等躯体症状，考生就会处于考试焦虑状态，或称为考生患了考试焦虑症。

　　二、考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头疼的心理问题，孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。

　　三、适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出较佳水平。如果焦虑过度，就会起到相反的作用。过度的考试焦虑会干扰回忆过程，同时对思维过程起到瓦解的作用，从而使学生考试发挥失常。四、考试焦虑症还可能对人的身心健康造成长远的影响，转化成为慢性焦虑，导致患者不能发挥正常的认知功能，对人的评价缺乏客观标准，同时情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。五、从对躯体的影响来看，考试焦虑症对神经、心血管、消化、呼吸以及内分泌系统均会产生影响，导致神经衰弱、心血管系统疾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进等疾病。因此，对于考试焦虑症不可掉以轻心。

　　后，医师提醒广大考生们，在日常生活中，根据自己的平时习惯，找出放松自己的方法。平时要打好学习基础，只有对所学知识融会贯通后，到考试时才会应答自如，才不能出现紧张、焦虑。

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