来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2021-05-10 00:00 点击量: 在线咨询
恐惧症是所有畏惧心理疾病的一个总称,有的人恐惧这个,有的惧怕那个,但是较为普遍的人还是在心理学上被称为社交焦虑失协症(SAD),即社交恐惧症,有这类症状的患者在人际交往进程中会显得很费劲,乃至对参加集会、交友、在公众场合演讲、打电话、到商店购物、或询问权威人士也会感到困难,那末,社交恐惧症可以完全治愈吗?
一般的程序是通过逐渐递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而到达消除社交恐惧反应的效果。首先要不中断地告知自己,这类恐惧是可以消除的。并正确熟悉人与人交往的程序,了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图发掘心灵深处的本源。然后在一个假想的空间里,不中断地摹拟产生社交恐惧症的场景,不中断练习重复产生症状的情节,其实不中断地鼓励自己英勇面对这类场景,以便从假想中适应这类产生焦虑紧张的环境。
然后参加小集会,并试图发表你的观点;较后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以嘉奖。利用这类方法,常常不中断地练习,就会使病症有很大的改观。
较后采取逼迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物接著再减少人数,参加一些大范围的集会。
由于现在人面临的压力越来越大,所以罹患的人数有越来越多的趋势。而且对医生们而言,要医治这些病人的困难不在于得病的人越来越多,而是得了社交恐惧症的人常都由于惧怕或是不愿意接触陌生人,或是怕被贴上“有精神病”的卷标而不愿意就诊。
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