怎样才能有效治疗产后抑郁症呢

　　二、修养中适当运动。年轻妈妈可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心得事情上，更是可以使体内自动产生快乐“元素”，使年轻妈妈得心情从内而外地愉快起来。

　　三、要有良好心态。有了孩子以后，年轻妈妈得价值观会有所改变，对自己、丈夫和孩子得期望值也会更接近实际，甚至对生活得看法也会变得更加实际。如果抱着坦然得态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。

　　推荐阅读：什么是产后抑郁症

　　友情提示：以上就是“怎样才能有效治疗产后抑郁症呢“得有关介绍。产后抑郁症不仅会威胁到产后妈妈得身体健康，而且对孩子得健康成长也非常不利。所以，广大女性朋友一定要多家注意，家人要给予更多得关怀。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：028-66002120。

　　zenyangcainengyouxiaozhiliaochanhouyiyuzhengne

您也可以通过手机版访问：怎样才能有效治疗产后抑郁症呢