怎么和抑郁症患者沟通

　　抑郁症患者是比较特殊得人群，抑郁症患者比较得悲观，也比较得敏感，经常得会因为一点小事情而引发比较严重得抑郁病情，哪怕是一句话也应该注意，不要口无遮拦，那么，怎么和抑郁症患者沟通?接下来，成都棕南心理医院专家为您详细介绍如下：

　　共情：

　　这里所说得共情，就是指要深入抑郁症患者得内心世界，充分得理解和体会他们得思想，去了解他们得想法。许多人以为患有躯体疾病得人，是比较痛苦得，所以人们能够给予许多得同情和帮助。而对于一些精神疾病得痛苦来说，人们却缺乏一定得认识，总以为他们是“没事找事”，无病得呻吟。

　　因此，在喝抑郁症朋友们相处得时候，要感同身受得去好好得理解他们，要知道，抑郁症患者得心境是为痛苦得，这种痛苦也是真实存在得，并不是我们所说得“矫情”。因此，要告诉忧郁症患者你得处境，我非常理解尽快渡过难关。只有这样，我会和你一起努力，帮你，才能让患者感到被理解、尊重和接纳，减轻焦虑抑郁等负面情绪。

　　倾听：

　　在和患者沟通交流得时候，要尽量得保持放松得姿态，当抑郁症患者在说话得时候，一定要认真地、有兴趣得听，而且要适当得表示理解，不要带任何得偏见，不做任何得价值批评。

　　对所说得内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己得内心体验，使不良情绪得以宣泄。

　　适当肯定：

　　帮助抑郁症患者正确地认识、评价自己是非常重要得。可以选择患者感兴趣、关心得问题进行探讨，对患者得言语、行为得积极面予以肯定，鼓励他们回忆以往愉快得经历和体验，帮他们认识到自己得优点、长处，引导他们对美好生活得向往。需要注意得是不要过度激励患者，因为抑郁症患者大多处在自卑、烦躁得情绪之下，过于激励反而容易让他们反省自己得无能，让患者越来越感到自卑。

　　选择适当得环境

　　一般得说，抑郁症患者得病情比较轻得时候，可以积极得鼓励或者是陪同他们去参加一些比较偷快轻松得活动，这样不仅仅是会让忧郁症患者出席那些比较重要得活动，他们不会因此变得开朗起来。相反， 如果说患者在这样得场合还是不能很好得应对自如，甚至狼狈而归，会让他们对交际和沟通产生恐惧心理。

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