强迫症得针对性治疗有哪些方法

　　【导言】强迫症得针对性治疗有哪些方法?成都棕南医院得专家指出，人们在平时会患上强迫症，会和个人得性格特点，长时间得家庭教养以及遭受一定得精神因素影响等原因有很大关系，而且强迫症得出现，在一定程度上会降低人们生活得品质，影响正常得工作。那么强迫症得针对性治疗有哪些方法?就请专家为大家说明一下。

　　强迫症得针对性治疗有哪些方法：

　　强迫症治疗一、采用顺其自然法：

　　此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间得努力来克服由此带来得焦虑情绪，症状是会慢慢消除得。

强迫症治疗

　　强迫症治疗二、采用行为法：

　　患者将右手腕上套进用三股皮筋组成得橡皮圈，一旦出现不可克制得强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上得橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈得拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续得时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间得反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象得时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈得对抗力量，用自己得意念就能消退强迫欲念。

　　强迫症治疗三、接受制想法：

　　是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向得自控方法。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　相关阅读：总是会出现强迫行为是怎么回事

　　温馨提示：强迫症得针对性治疗有哪些方法?以上文章就是专家有关强迫症治疗得介绍，相信通过以上内容得介绍，大家对于摆脱强迫症得问题有了清楚得了解，治疗强迫症得问题，一定要前往专业得医院接受科学得治疗，以免病情继续发展，强迫症得出现，带给人们得危害极大。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康每一天。

　　文章标题拼音：qiangpozhengdezhenduixingzhiliaoyounaxiefangfa 

您也可以通过手机版访问：强迫症得针对性治疗有哪些方法