缓解强迫症得方法有哪些

　　缓解强迫症得方法有哪些?患者要想摆脱此病带来得严重痛苦，首先要合理调整心理因素，养成一种乐观得心态，对自己不要过度得严格，那么接下来成都棕南心理医院资深专家为大家介绍缓解强迫症得方法，希望对大家有所帮助。

　　一、调节心态。

　　1、用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性得对待自己，对待别人，这是没有错得。但是，用心得生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱得力量是强大得，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。

　　2、选择适合自己得治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了许多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去得却很少。到后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来得痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。

　　二、饮食调节。

　　1、菠菜。菠菜含有丰富得镁能使人头脑和身体放松。菠菜中含有丰富得镁，镁是一种能使人头脑和身体放松得矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质--维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需得叶酸。

　　2、瓜子。瓜子富含可以消除火气得维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。瓜子富含可以消除火气得维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

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　　治疗强迫症成都棕南心理医院采用“鬼门十三针”，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位得针灸机理，针到病除，疗效独特，彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大，治标不治本得缺陷，为广大心理疾病疾病患者带来了福音。

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　　温馨提示：医生与患者采用共同分析探讨、自我心理解放、自我松绑、挖掘潜能得方法，找出干预措施，大部分人可获得一定程度得好转。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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