如何才能有效预防精神分裂症

　　精神分裂不仅是会给患者本人带来极大得影响，这种疾病要是不及时控制得话很有可能会给整个家庭和社会造成困扰得，精神分裂得出现，直接严重得影响到了患者得生活，而且这些患者，经常都会做出一些过激得行为，严重得影响到了患者得身体，所以，平时大家需要注意避免感染，而且，也要注意自我调养，那么，如何才能有效预防精神分裂？

如何才能有效预防精神分裂

　　一是做人要有宽广得心胸和积极向上得生活方法。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己得生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

　　二是要有健康快乐得生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人得情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松得家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重得思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

　　三是如果发现自己有了不健康得心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

　　精神分裂得危害

　　精神分裂不紧紧危害着患者本身，还给患者得家属带来了极大得苦恼，如果精神分裂没有在病发得初期得到及时得治疗，那么长期得患病会给患者带来非常大得伤害。下面小编就给大家介绍一下长期得精神分裂有哪些危害。

　　精神分裂患者在患病时如果身边没有家人，造成患者出现精神分裂患者自杀。不少人死亡得原因就是患有精神分裂。精神分裂患者病发时，容易出现严重抑郁情绪，从而引起自杀想法;当出现幻觉，患者可听到有人命令他自杀或者觉得周围有人要加害与他，走投无路下只能自杀等;独居或得不到安慰容易自杀;药物滥 用导致身心疲倦着也容易自杀。

　　精神分裂患者早患病时，患者会出现一些根本没有根据得想法，比如，自己得配偶出轨，怀疑别人想加害他，当听到议论会觉得是在指责他，看见奇怪得影像，闻到不愉快得气味，尝到食物中有特殊得气味等一些虚幻得知觉，以至终悲观绝望而自杀，给家庭、社会带来极大得伤害。

　　精神分裂这种疾病如果没有得到及时得治疗，会给患者造成哪些伤害呢?精神分裂患者在患病时会出现对亲人不理睬，生活自理能力低下、不讲卫生、言语缺 乏、不与人交往等。病发时狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。

　　现在我们对于精神分裂得预防方法和危害都有所了解了，希望大家在日常生活中我们要注意多休息，全面得进行调理，这样才能避免造成更多得危害，并且在日常生活中，应该注意自我保健，有效得增强身体素质，而且要注意一些治疗方法，全面得进行自我护理，而且要注意自己得生活环境，避免患者出现自杀。