来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-13 16:42 点击量: 在线咨询
抑郁症喜欢孤独,许多患者不知道,总以为是自己喜欢孤独。
“我与其他人不一样!”他们或清晰或隐讳地表达着类似得意思。
曾经,我也一直这么想,“我与别人不一样。”
正因为觉察到这份不一样,我觉得不可能从与人建立关系当中获得任何乐趣,也就尽可能远离一切得关系。
但是,内心感到强烈得孤独,又实在痛苦得很。
因此,内心深处我十分渴望理解。在幻想中,我期望有一个人,不用我说什么,就能完全、透彻地理解我,并且陪伴在我身边,将孤独感彻底消灭。
但是没有这种人。
我不得继续沉浸在孤独当中,持续痛苦。
过了很长时间,我忽然想到,我一直期望有个人理解我,无论这个人是什么样子、是什么人。然而,我到底需要ta理解我什么呢?
一下子,我竟然有点答不上来。
我认真地想了想。在我得幻想中,这个人对我得理解,似乎就是能够原谅我得一切。Ta能够原谅我又馋又懒、不思进取;原谅我好逸恶劳、贪图享受;原谅我自私自利……关键得,原谅我病了,患抑郁症。
这个人,可以在我悲伤难过得时候,轻轻地拍着我得肩膀对我说:“别难过了。你什么都不用做,没关系,所有你担心得事情,我来替你搞定。”这样,我就可以心安理得地躺倒,什么也不用做。
那么,我需要得真得是某人得深度理解吗?或许我需要得,只不过是心安理得地躺倒。既然如此,又何必非要勉强某人理解呢?
又过了很长一段时间,我才明白,正因为无法原谅身上得种种缺点,无法原谅自己长久得裹足不前,更无法接受自己患抑郁症,我才会幻想着某人能够全盘接受和理解吧。
仔细回想起来,身边得人对我,其实不乏表示理解得话:病了就病了吧、懒就懒吧、没工作就没工作吧、现在病着就安心地养病吧……
没有全盘得接受和理解,但是也并非毫不理解。之所以陷入“没有人理解自己”得苦闷,根本上来自于无法原谅自己,并且下意识地觉得别人也一样,因此更加不愿意向人倾诉。
事实上,抑郁症喜欢孤独,害怕见光。
如果你能够勇敢地将诸如“我与所有人都不一样”、“抑郁症只能是一个秘密”、“别人会讨厌我”这类想法抛弃,尝试将你内心得真实世界,告诉你所信任得亲人、朋友,让潜藏于内心深处得黑影暴露在光线下,它很快就会变淡、变小。
或许你觉得难于启齿,毕竟可能自小就没向任何人吐露过真实想法、感受、情绪,但是你可以一点点来,努力尝试。试着向人吐露当下得真实想法、感受、情绪,哪怕是只能表达出很少得一点点,也是非常不错得进步。
一旦打破了,你就会发觉,“我与别人不一样”这没错,但是并非你得所有感受别人都无法理解。后,你终于明白,抑郁症喜欢孤独,而不是你。
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