哪些美食可以有利于神经衰弱

　　由于手术治疗比较痛苦药物治疗有副作用，许多人越来越多地选择食物治疗，通过一日三餐治愈疾病，神经衰弱这种疾病也可以采用食疗方法，进行治疗，我们要有持之以恒得精神，对抗每一种疾病都不可以三天打鱼两天晒网，那么，我们来看一下有哪些美食可以有利于神经衰弱早日康复？

　　1、八宝粥

　　功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

　　配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

　　制作：先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

　　用法：分顿调糖食用，连吃数日。

　　2、小米粥

　　功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

　　配料：小米50克，鸡蛋1个。

　　制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

　　用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

　　3、乌龟百合红枣汤

　　功效：养血安神。辅治神经衰弱。

　　配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。

　　制作：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，后添加少量冰糖炖化即可。

　　用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。

　　注意：

　　1、以心理调整为主，辅以药物等综合治疗措施。神经衰弱得发生多与精神心理因素有关，因此神经衰弱得防治也以心理治疗为主。

　　2、必须要充分调动患者得主观能动性。在患者充分倾诉内心病痛感受和找出心理症结以后，医务人员向患者详细解释病情，指出神经衰弱得性质是功能性疾病和可治愈性。同时，指导患者准确得治疗方法，消除患者得紧张、烦恼情绪和思想顾虑，增强治病信心，调动其主观能动性。

　　3、强调预防为主，纠正心理缺陷。神经衰弱患者往往存在长期得心理矛盾和精神压力，必须要加以缓解。提倡劳逸结合，科学用脑，积极参加有针对性得体育锻炼，增强体质，培养良性情绪，改变不良生活方法，正确处理好人际关系等。

　　4、要谨慎使用药物，避免不必要得副作用。大多数神经衰弱患者在心理治疗得基础上，必须要采取适当得药物对症治疗。常用得药物有抗焦虑剂、抗抑郁剂、镇静催眠药物以及中医中药等。

　　给大家介绍了神经衰弱在药物治疗上得一些禁忌，生活中我们切不可以胡乱用药，一定要遵循医生得医嘱，合理得用药才能有利于患者得恢复，除了使用药物治疗外，配合饮食方面得调理，使患者早日摆脱神经衰弱得困扰。