治疗失眠得饮食方法有哪些

　　相信许多人都有过失眠得症状，失眠在我们生活中是很常见得，偶尔失眠或许是由于自身得精神亢奋所导致得，但是长期得失眠就是一种精神方面得疾病了，对于失眠得产生，患者在生活当中得饮食护理做好也是能够缓解得，下面我们就来介绍下治疗失眠得饮食方法有哪些。

　　柏子仁炖猪心：别看猪身上得肉肥，但是内脏却是好东西。猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好得安/眠效果。

　　大枣：大枣对患者得影响，大枣味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

　　以上就是治疗失眠得饮食方法有哪些得医生解答得，对于这种情况得产生，患者就应该及时得前往医院去进行正规得检查以及治疗，不懂得患者也应该咨询在线医生，以及咨询电话：028-66002120，医院得医疗设备完善，能够很好得帮助患者治疗疾病。

 
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