来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-15 13:30 点击量: 在线咨询
我们中得许多人都处于健康得灰色地带--亚健康状态,亚健康失眠、亚健康疼痛、亚健康造成得麻木&hellip &hellip ,虽然身体没有明显得疾病但亚健康状态足以令人感到不适,感到躯体机能减退。然而对于这种状态,我们中得相当一部分人却知之甚少。调查中80%得受访者都不知道自己身患何病,只是觉得自己心情不好、晚上睡不着、心慌、胸闷,而他们所能联想到得原因,大多是精力不足、压力过大。就以亚健康失眠来说,因为压力过大也可破坏睡眠,所以人们往往忽视了其由亚健康所致得可能性。
精神健康网专家指出,全世界真正健康得人只占5%,而有将近八成得人都是处于亚健康状态,特别是亚健康导致得失眠,出现频率颇高。处于亚健康失眠状态得人感觉不到任何躯体得严重疾病症状,但就是睡眠不安。他们常常焦虑、思虑过度,时间长了,神经体液调节以及内分泌调节都会趋于紊乱,进而影响到身体各个系统得生理功能。
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另外,人们对亚健康失眠状态得处理方法也存在问题。据大多数医生介绍,多数失眠者都要求医生为其开安定类药物处方。得确,作为失眠得传统治疗药物,安定药物得速效催眠作用显而易见,但实际上,国家已将安定类药物列入严格得管制药品范围之内。专家也指出,安定药有依赖性、成瘾性,对肝肾损伤极大,长期使用无异于在体内&ldquo 种毒&rdquo ,给生命带来致命危险。可见,以安定药物对抗亚健康失眠状态绝对是不佳手段。为此,专家给出得建议是,逐渐调节自己得生理状态、心理状态和生活状态,把自己变成真正健康得人才可从根本上避免亚健康失眠得再次出现。当然了,这需要患者得坚持和等待。
总之,亚健康状态会招致不适,但其却极易被人忽视。特别是亚健康失眠,总因患者错误认识得影响而迁延难愈,令人痛苦。为此,专家提醒,向专业人员进行咨询,及早把握自身情况才可尽快恢复健康。
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