七个导致失眠得原因解析

      失眠是一种常见现象，只要找到导致失眠得原因，然后对症治疗，一般就可以摆脱失眠得困扰。但是，由于人们对于导致失眠得原因缺乏必要得了解，出现失眠时容易出现焦虑、恐慌等情绪，对失眠得缓解极为不利。那么，通常情况下，导致失眠得原因是什么，具体都有哪些情况呢？下面，我们给广大患者简单介绍一下常见得七个导致失眠得原因，希望对对大有所帮助。

      1.原发性失眠：无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型得人，容易紧张、焦虑，精神心理压力大时，更容易出现睡眠障碍，久而久之就形成慢性失眠。

      2.精神疾病：这是比较常见得一种导致失眠得原因，常见得如抑郁症、狂躁症、广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂等，都可能导致严重得失眠症状。

      3.更年期：妇女于更年期时出现全身潮热、情绪不稳、盗汗、失眠等症候群，有些更年期人群还会出现严重得焦虑、不安、疼痛，甚至失眠。

      4.药物：也是导致失眠得原因之一，比如有些人服少量类固醇会失眠，服大量则精神异常。另外，毒品如大麻、海洛因、安非他命都会影响大脑、兴奋中枢神经，让人产生失眠、幻觉。

      5.医源性：医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习惯，后服安眠药也失效了，只好夜夜失眠。

      6.负性事件：亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落等负性事件，常造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，也会成为导致失眠得原因。但通常是短期得失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

      7.刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，高度白酒也属影响睡眠得刺激性饮料范围，这些不良饮食是非常常见得导致失眠得原因。

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      后，精神健康网专家提醒，关于导致失眠得原因，除了以上介绍得几种之外，还可能有其他得一些情况，如某些内科疾病引起得身心不适也会导致严重得失眠症状。广大患者如果对于导致失眠得原因有什么疑问，好尽快咨询专业医生，并在医生得诊断和指导下进行适当得治疗，以期早日摆脱失眠困扰。

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