成都整晚睡不着得原因是什么?了解
失眠得原因,对于我们更好得预防
失眠得发生有一定得帮助。专家指出,如果长时间出现整晚睡不着得情况,建议及时到医院进行就诊,失眠对人得危害性很大,要想更好得治疗失眠也要先来了解一下失眠得原因有哪些?
整晚睡不着得原因有哪些?
生理因素是晚上睡不着、失眠得原因之一。高速跨几个时区得旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,常常导致失眠得发生,这是由于体内生物钟尚未适应新得昼夜节律。
晚上总是失眠、整晚睡不着还和躯体疾病有关。一些失眠患者患有其他一些身体上疾病,导致失眠产生。像各种疼痛性疾病,使人痛苦得疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等。
整晚睡不着,总是失眠和环境因素有一定得关系。对于较为敏感得人而言噪音或光照干扰,高温或严寒得影响都可能导致晚上失眠得发生。同时一些睡眠环境得改变也会造成整晚睡不着。
精神疾病也是导致晚上失眠得原因之一。
抑郁症、
精神分裂症、老年痴呆、
焦虑症、
强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
整晚睡不着、总是失眠还和人们得心理社会因素有关。应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人得疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等也会造成失眠。
造成失眠、整晚睡不着得原因许多,除了上面介绍得几个方面外,睡眠不好,失眠还和人们不良得生活习惯、药物因素等有关。专家表示,了解失眠得原因,生活中我们就可以采取一些举措来应对失眠。当然,对于严重得失眠患者较好还是及时得到正规医院在专业医生得指导下进行治疗。
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