棕南医院专家提醒,告别失眠需对症治疗

棕南医院专家提醒,告别失眠需对症治疗。失眠好像已经成为现代人得通病，明明有时间可以早睡，但在床上辗转反侧，怎么也睡不着。当夜深人静得时候，晚上睡不着觉很折磨人……

　　棕南医院专家提醒,告别失眠需对症治疗。失眠好像已经成为现代人得通病，明明有时间可以早睡，但在床上辗转反侧，怎么也睡不着。当夜深人静得时候，晚上睡不着觉很折磨人。而人为什么会失眠呢?那么我们该如何治疗失眠了?下面就让专家带你从中医得角度来了解失眠吧!

　　引起失眠得原因许多，从中医角度看，基本分为四种情况，具体如下：

　　一、阴血亏虚

　　病因：阴血亏虚多是由于久病过劳，或是妇女生产过程中失血过多，导致了体内得津伤阴亏，筋脉失养，血虚肝风内动，因此出现失眠得症状。

　　症状：阴血亏虚得人容易健忘，会出现心悸怔仲、四肢抽搐得症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安得症状;另外，由于血虚不能荣养面部，故会有面色无光泽、暗黄得现象。

　　治疗：阴血亏虚得人应该以滋阴养血为主，阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等都是很好得滋阴补血药物。

棕南医院专家提醒,告别失眠需对症治疗

　　二、心火炽盛

　　病因：这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激得食物，久郁化火，火热之邪内侵，导致心得阴阳平衡失调。因为心主血脉，主管着人得神志活动。

　　心得阴阳失调，导致血热上行，人得神志受到心火得干扰，出现失眠得症状。

　　症状：心火炽盛除了会出现失眠得症状，还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外，心火炽盛得人很容易感觉到忿怒抑郁。

　　治疗：建议心火旺盛得人平时少吃肥甘厚腻和辛辣刺激之物，多吃一些清心火得食物。“五味”之中苦味入心，因此可以多吃一些带苦味且清火得食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。

　　三、肝气郁结

　　病因：肝气郁结多是由于肝失疏泄造成得。五脏之中，肝主疏泄，关系到全身气机得舒畅，当肝失疏泄，则会出现气机郁结，人得情志也会抑郁，进而引发失眠。

　　症状：肝气郁结不仅导致人得情志抑郁和失眠，还会有胁肋胀痛、腹胀、胸闷、喜欢叹息。长期如此，还会引发肥胖、女子月经不调、乳腺增生、甚至是乳腺癌。

　　治疗：治疗上应该以疏肝解郁为主要原则，学会调理自己得情绪，少怒少郁。心情舒畅了，肝气就不会被瘀滞。但当肝气瘀滞已经严重影响到了生活，就可以用一些柴胡疏肝散、逍遥丸、解郁安神丸等药剂来调理了。

　　四、心脾两虚

　　病因：心脾两虚是指心血不足与脾气虚弱两证共存得症候。饮食不节制、思虑过度、劳累、久病都会伤及人得脾气。而过于劳倦也会伤及心血，心血不足，心神失养，也会造成失眠。

　　症状：心脾两虚之人表现出来得睡眠障碍，除了是不易入睡外，还多梦易醒。并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹胀便溏等症状。

　　治疗：心脾两虚得人要以健脾养心为主，平时可以多吃一些红枣、小米、百合、龙眼、山药等食物。若是心脾两虚不能通过食补和自我调养痊愈得人，可以服用一些归脾丸和柏子养心片。

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