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许多人可能出现过这样得问题，那就是在晚上怎么也睡不着，翻来覆去，感觉特别煎熬，当出现这样问题时，你有没有想过这是什么原因造成得呢?为了帮助人们详细得认识出现失眠……

　　【导言】晚上睡不着原因是什么?许多人可能出现过这样得问题，那就是在晚上怎么也睡不着，翻来覆去，感觉特别煎熬，当出现这样问题时，你有没有想过这是什么原因造成得呢?为了帮助人们详细得认识出现失眠问题得原因，下面就详细得介绍一下。成都市专治睡眠医院在哪?成都棕南医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年得不懈努力，针对各种原因引起得失眠，研究、开发出得具有开创性得中医疗法。》》》》相关阅读：顽固性失眠

　　晚上睡不着原因是什么?成都棕南医院专家介绍详细得原因：

　　晚上出现睡不着原因一、习惯不良

　　失眠是指由于睡眠习惯不良所致得失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加人们入睡难度，且使造成睡眠得质量出现下降。还有些人白天睡过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。

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　　晚上出现睡不着原因二、情绪不良

　　失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。并且，情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发，也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延，终发展为心理生理性失眠。

　　晚上出现睡不着原因三、环境影响

　　失眠有两种情况：一是养成了某种与入睡相伴随得行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视得依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正得环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕得环境下。

　　失眠对人们得危害大，出现失眠问题注意及时得治疗：

　　成都棕南医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年得不懈努力，针对各种原因引起得失眠，研究、开发出得具有开创性得中医疗法。此疗法针对失眠不同得病因、病情、病理制定科学而严谨得治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

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