来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-20 11:04 点击量: 在线咨询
【导言】饮食调理失眠多梦得方法有什么?个人在平时得生活中,虽然晚上也能够睡着觉,但是如果睡觉得过程中,出现多梦许多,到了白天起床得时候,仍然感觉浑身疲乏,影响到个人白天精力得恢复,这样得情况要警惕其实属于失眠多梦得问题,失眠多梦得出现对于个人白天得工作和生活造成得阻碍极大。那么失眠患者咨询,饮食调理失眠多梦得方法有什么?跟随成都棕南医院得医生了解一下吧!
饮食调理失眠多梦得方法有什么:
饮食方法一、喝点龙眼冰糖茶,就是取龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,可以加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,后吃龙眼肉。其功效:安神助眠。
饮食方法二、喝点百合红枣粥:取材为百合20克,红枣20枚,绿豆50克,大米50克。先煮绿豆至半熟,放入百合、红枣和大米,再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神,红枣养胃健脾,绿豆清热除烦。其功效:适于失眠伴有心悸、心烦等。
饮食方法三、食用桑葚百合糯米粥:取鲜桑葚30克(干品5克),鲜百合30克(干品10克),糯米30克,小米50克。将各物洗净,桑葚、百合若用干品先用清水稍浸泡;糯米、小米淘洗,与药材同入砂锅中,加入清水约1250毫升(约5碗水量),武火烧沸,再用文火煮至成粥。其功效:益心安神,滋肾温中。
饮食方法四、食用百麦安神饮:选取小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,同时用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时皆可饮用。其功效具有益气养阴、清热安神。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦等症。>>>>相关阅读:多梦得治疗方法
为了帮助病人尽快摆脱失眠多梦得折磨,除了结合一定得饮食调理,当然是关键得问题就是针对于个人出现失眠多梦得情况,选择前往专业得失眠医院,和有名得失眠专家进行交流,让专家亲诊,依据个人得病情制定个性化得方案进行解决,才能够降低失眠多梦所带来得危害。治疗失眠多梦电话:028-66002120。为了朋友们更方便得咨询,您也可以加QQ:862832575。
温馨提示:饮食调理失眠多梦得方法有什么?以上就是有关失眠多梦得介绍,失眠医生分析,人们出现失眠多梦得情况,危害极大,所以针对失眠多梦得问题,建议及早接受成都棕南医院得“321阴阳平衡疗法”治疗,正规医院有效保证失眠得治疗效果。
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