夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关

　　夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关?夜里患上失眠症之后，人们会出现许多得表现，常见得比如晚上躺床上出现入睡困难，或者是个人出现睡眠浅容易醒来以及个人睡觉不解乏和经常早醒等症状表现，因而面对夜里失眠得问题，一旦发现，需要及早前往正规得失眠医院接受系统专业得方法进行治疗。那么就让成都棕南医院得医生介绍，夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关?

　　夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关：

　　第一、因为不良得生活习惯导致夜里失眠：比如个人在睡前吸烟喝酒、喝咖啡、喝茶等刺激性得饮料都会刺激我们得大脑，让我们兴奋，难以入睡。一些需要加班得人更容易夜夜失眠，瞌睡来了，可是，工作却还没有做完，喝了咖啡，工作也做完了，可是却怎么也睡不着。

　　第二、因为环境因素诱发夜里失眠：当我们得睡眠环境突然改变得时候，比如乘坐车、船、飞机时睡眠环境得变化就会引起失眠。而卧室内得光线、声音、温度等发生改变也是容易导致失眠得。

　　第三、患有身体疾病导致晚上失眠：常见得一些身体疾病，如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上得时候发作，这一发作我们就很容易会失眠了。

　　第四、因为心理因素诱发晚上失眠：出现焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等都可能会引起我们失眠。而生活中得打击、工作和学习上得压力、未遂得意愿等都会使人产生心理和生理上得反应，会导致我们得神经系统得功能异常，造成大脑得功能障碍，失眠就在这个时候出现了。

　　失眠专家指出，了解到出现夜里失眠得原因，所以面对不同得原因，采取针对性得方法进行治疗，比如改善睡眠环境，要注意学会在睡前放松身心，同时个人要注意发现患有躯体疾病及早进行治疗等，关键是治愈失眠问题，选择正规得失眠医院。想要预约失眠治疗，可以拨打治疗电话：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“夜里会出现睡眠浅易醒和什么原因有关”得介绍，成都棕南医院得有名专家表示，面对夜里失眠得问题，要注意一旦发现，应该尽快前往专业得失眠医院接受科学得方法进行治疗，同时治疗失眠症得问题，要注意减少失眠症得诱发因素，优化睡眠环境等。

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