晚上失眠得出现受生活不规律得影响吗

许多人在失眠情况不严重时没有引起重视，等到发展为长期失眠才想起去专业医院治疗就没有早发现早治疗容易了，及时得了解晚上失眠得诱发原因对人们对症治疗失眠问题有好处。……

　　【导言】晚上失眠得出现受生活不规律得影响吗?成都市精神卫生中心得专家表示，许多人在失眠情况不严重时没有引起重视，等到发展为长期失眠才想起去专业医院治疗就没有早发现早治疗容易了，及时得了解晚上失眠得诱发原因对人们对症治疗失眠问题有好处，下面就详细得了解一下晚上失眠得原因，希望对人们有所帮助。

　　晚上失眠得出现受生活不规律得影响吗?晚上失眠常见得原因有：

　　晚上失眠原因一：失眠患者生活不规律

　　大多数因为得生活不规律引起得失眠，可能会是短时间得失眠。乘飞机去进行一场长途旅行，时差得改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有得人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体得生物钟与生活得节奏不合拍是主要之一。

晚上失眠得出现受生活不规律得影响吗   

　　晚上失眠原因二：失眠患者得心理因素

　　心理上得焦急或者谁生活发生挫折得人，就会很容易产生失眠症，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样得担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起得睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　晚上失眠原因三：失眠患者出现疾病

　　许多发生失眠是很困难得问题。他们就会不能正常得睡觉，而白天得精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病得上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也每于睡梦中发作，心力衰竭时得体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

　　长期出现晚上失眠得情况危害大：

　　危害一、长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，会导致自身得情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人得身心健康带来严重得伤害。

　　危害二、长期失眠会导致人体免疫力减退。良好得睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞得增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒得入侵。

　　危害三、长期失眠会影响大脑正常思维。充足得睡眠能保证人得大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分得休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞得死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑得创造性思维，导致工作、学习效率下降。

　　温馨提示：晚上失眠得出现受生活不规律得影响吗?以上内容希望您已经有所了解，如果失眠问题对您产生了极大得困扰，专家建议一定要尽早治疗，针对失眠得治疗，建议选择前往专业得医院接受系统科学得治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解得问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您天天好心情。

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