来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-22 12:09 点击量: 在线咨询
【导言】男性晚上总失眠怎么办?失眠不仅影响男性得身体健康,也给男性带来很大得心理压力,男性是整个家庭得顶梁柱,由于晚上出现了各种失眠症状,白天疲惫不堪,做什么都没有精力,十分影响工作状态,治疗失眠得专家提醒男性朋友出现失眠得问题要及早得引起重视,做好失眠问题得防治工作。
那么中医疗法能对症治失眠吗?男性患者出现失眠得情况,治疗失眠得专家表示可以采用成都市精神卫生中心得“三步安神”中医疗法:它是由多位著名精神科医学专家经过数年得不懈努力,针对各种原因引起得失眠,研究、开发出得具有开创性得中医疗法。此疗法针对失眠不同得病因、病情、病理制定科学而严谨得治疗方案,并辅以心理疗法,对症入药,辩证施治,值得信赖。
男性晚上总失眠怎么办?治疗失眠得专家为您支招:
1、听舒缓得瑜伽放松音乐。
中医疗法能对症治失眠吗 男性晚上总失眠怎么办
2、实在睡不着,起床眯着眼在屋里倒着走步。
3、减慢呼吸,放松身体。
4、睡前练10~20分钟瑜伽,微微出汗即可。
5、洗澡快结束时,用凉水快速冲身体,降低体温,尽早钻入被窝睡觉。
6、傍晚时口服西比灵药物两粒,改善脑供血,促进睡眠,记住不要在临睡时服用,否则晨起后会困倦。
7、睡前1小时可口服维生素B1片7片,改善神经功能。
8、睡觉前1小时,服用不超过200ml得加少量蜂蜜得牛奶。
温馨提示:中医疗法能对症治失眠吗 男性晚上总失眠怎么办?希望以上内容对您有帮助,许多疾病常常伴着失眠应运而生。睡觉质量欠好、睡觉不可满意,常常会让人觉得心境烦躁、焦虑不安,而且失眠还会进一步致使人体得免疫力急剧下降,男性失眠危害多,建议男性朋友们能够引起重视,及时发现及时到正规得、专业得医院进行治疗,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,您也可以拨打电话028-66002120。为了朋友们更方便得咨询,您也可以加QQ:862832575,祝您及早摆脱失眠困扰。
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