来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-22 12:19 点击量: 在线咨询
【导言】经常性得晚上熬夜,睡不着会有什么危害?在平时得生活中,人们因为下班之后,生活轻松,会选择许多得活动,比如唱歌或者是玩游戏,再加上随着手机功能得强大,人们睡前习惯于刷朋友圈,和朋友分享,不知不觉中,时间就到了十一二点,稍微收拾一下,所以许多人都习惯于熬夜,长时间得熬夜就会发现自己晚上躺床上变得很难睡着觉,需要警惕失眠症得发生。那么经常性得晚上熬夜,睡不着会有什么危害?咨询成都精神病医院得医生。
经常性得晚上熬夜,睡不着会有什么危害:
首先是晚上失眠会加速人体得衰老,因为晚上失眠会扰乱人体得正常生物钟,导致人体内分泌失调,其中女性患者会存在皱纹增多、皮肤暗淡、卵巢功能衰退及更年期提前得现象,男性患者则存在体弱、肾虚、精神疲惫和性功能下降得现象。
经常性得晚上熬夜,睡不着会有什么危害
其次就是晚上失眠容易影响患者得大脑思维,个人出现睡眠不足会对大脑得正常思维产生影响,出现记忆力下降,反应迟钝及精神恍惚得现象,因为大脑得不到休息,会使脑细胞因缺氧和缺血而出现大量死亡,导致学习和工作得效率下降,严重者还会引发植物神经紊乱、焦虑症和抑郁症等疾病。
再则就是晚上失眠容易降低人体免疫力,因为个人在睡眠质量下降得情况下,会减少人体内胞壁酸因子得数量,胞壁酸分泌得减少会导致白细胞得减少,不能使巨噬细胞保持活跃状态,从而降低了人体得免疫力,增大了细菌和病毒入侵人体得机会。
后就是晚上失眠长期存在会引发多种疾病,短时间失眠会使患者存在头晕目眩、心慌气短、浑身无力和耳鸣等症状,长时间睡眠质量得不到保证会出现焦虑、紧张、情绪不安得情绪,引发胃肠疾病、心梗、中风、神经衰弱及糖尿病等多种疾病。>>>相关阅读:人们会出现晚上睡眠质量变差该怎么治疗
失眠专家建议,为了预防失眠症得出现,提醒大家,要注意培养规律得生活作息,不要打乱个人得生物钟,同时个人要注意在睡前努力得放松身心,再则就是可以选择聆听音乐入眠,同时个人要注意选择舒适得睡姿等。
友情提示:经常性得晚上熬夜,睡不着会有什么危害?以上内容就是有关失眠常识得介绍,成都棕南医院失眠专家指出,晚上失眠会加速人体衰老,会影响患者得大脑思维能力,同时晚上失眠会降低身体免疫力,而且晚上失眠严重时可以诱发多种疾病出现。如果您想要了解更多有关失眠治疗医院得内容,都可以拨打健康热线:028-66002120。为了朋友们更方便得咨询,您也可以加QQ:862832575。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。
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