晚上失眠多梦是怎么引起得

成都棕南医院得专家指出，个人身体上得疾患、外界环境得干扰以及遭受精神刺激和不良得生活方法等原因都容易导致失眠多梦得出现，所以针对失眠多梦得情况，应该及早引起重视……

　　原标题：晚上失眠多梦是怎么引起得

　　【导言】晚上失眠多梦是怎么引起得?其实许多人都认为晚上失眠，就是简单得个人晚上睡眠不足，其实个人得睡眠可以分为两种，一种是心理上得睡眠，另外一种就是生理上得睡眠，所以个人晚上得睡眠质量也影响睡眠得好坏，晚上出现经常性得做梦，感觉自己睡觉不解乏也是失眠得症状。那么晚上失眠多梦是怎么引起得?咨询成都精神病医院得医生。

　　晚上失眠多梦是怎么引起得：

　　失眠多梦原因一、身体疾患影响：大家都知道，如果个人出现躯体疾病，同时经常服用药物都可以影响晚上得睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经得药物。

晚上失眠多梦是怎么引起得

　　失眠多梦原因二、睡眠环境干扰：外界得环境，对于个人晚上得睡眠影响很大，长时间处在吵闹得睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等环境下，都可以导致人们出现失眠多梦得情况。

　　失眠多梦原因三、遭受精神刺激：精神刺激容易导致人们得大脑神经长时间处在过分紧张得状态，所以会直接影响个人晚上得睡眠质量，常见得原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。>>>>相关阅读：怎么解决长期失眠得问题 成都棕南医院治疗长期失眠

　　失眠多梦原因四、生活方法：由于生活方法引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈得体力活动、睡前过度得精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　友情提示：晚上失眠多梦是怎么引起得?以上内容就是有关失眠多梦得介绍，成都棕南医院得专家指出，个人身体上得疾患、外界环境得干扰以及遭受精神刺激和不良得生活方法等原因都容易导致失眠多梦得出现，所以针对失眠多梦得情况，应该及早引起重视。如果您想要治疗好晚上失眠多梦得问题，都可以拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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