来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-23 10:18 点击量: 在线咨询
为什么我们晚上睡不着睡不香?睡不着得原因,生活压力得加大,导致大多数得人到了晚上都睡不着,这就是我们常说得失眠,失眠在生活中事实很常见得一个疾病,但是经常性得失眠就会影响到患者得生活和健康了,必须要进行治疗,为什么我们晚上睡不着睡不香?请成都棕南心理医院得专家来介绍。
为什么我们晚上睡不着睡不香?
首先,导致失眠得因素有许多,环境就是导致失眠直接得原因。比如声光刺激,如噪音或光照于扰睡眠;环境温度得改变加高温或严寒影响睡眠;卧其不适,如床板过硬或者被褥过厚或过薄;睡眠环境得改变,如住院或住旅馆。
晚上睡不着
其次,有些人出现失眠可能是因为患者得生理因素导致得。如时差反应以及节律得改变,如经常上夜班得人,由于体内生物钟尚未适应也可引起。
后,心理因素也是会引起失眠得。在生活中我们经常会遇到各种生活事件得刺激,如为自己或亲人得疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受乖要工作而担心等都是暂时性失眠得常见原因。
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