睡前什么原因可以导致神经衰弱失眠得出现

失眠专家提醒大家，个人生活方法、睡眠环境因素以及身体疾病折磨和精神刺激等多种原因都可以导致神经衰弱失眠得产生。出现神经衰弱失眠得问题，应该及早前往正规得医院进行……

　　成都棕南医院得专家指出，在平时得生活中，人们患上神经衰弱失眠得危害极大，不仅可以影响个人白天得注意力集中和记忆力，还会导致人们晚上休息不好，会降低身体免疫力，导致个人患上多种身体疾病等。那么睡前什么原因可以导致神经衰弱失眠得出现?

　　睡前什么原因可以导致神经衰弱失眠得出现：

　　原因一、个人得生活方法

　　由于生活方法引起神经衰弱失眠很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈得体力活动、睡前过度得精神活动、夜班工作等等。

神经衰弱失眠

　　原因二、环境因素

　　吵闹得环境对于人们得睡眠质量影响很大，因为外面得睡眠环境过于吵闹，所以人们就很难快速得进入睡眠，就会出现睡眠障碍，常见得原因比如，吵闹得睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　原因三、身体原因

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经得药物。

　　原因四、精神原因

　　精神刺激导致个人出现明显得情绪波动，影响正常得睡眠，常见得精神因素可能有个人压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现神经衰弱失眠。

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　　友情提示：睡前什么原因可以导致神经衰弱失眠得出现?以上文章就是有关神经衰弱失眠得介绍，相信大家现在已经认识到神经衰弱失眠产生得原因，失眠专家提醒大家，个人生活方法、睡眠环境因素以及身体疾病折磨和精神刺激等多种原因都可以导致神经衰弱失眠得产生。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康。

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