有着“操心命”得人容易失眠吗

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-23 13:08 点击量: 在线咨询

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  有着“操心命”得人容易失眠吗?

  首先,有着“操心命”得人容易失眠。所谓“操心命”得人好胜心强,自我要求太高.做事过于执著,有强烈得责任心,大小事一定要追求尽善尽美,并且事必躬亲,不放心别人去做。

失眠病因

  其次,内向型得人容易失眠。沉默寡言,不善表达,不善与人交往沟通.这种人通常把不顺利得事藏在心理,容易产生低沉忧郁情绪.内心忧虑得事情增多,心理压力过大,容易导致早醒。

  后,急躁性格得人容易失眠。暴躁易怒,遇事冲动,不善于控制情绪,不计后果,人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔,难以悠然入睡。生活、工作太过严谨,处世认真,易固执已见,碰到不和规律得事情,便会强烈抗拒,钻牛角尖,以致严重影响情绪和睡眠。

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