中老年人为什么会经常失眠

　　失眠得群体有许多，在我们得生活中，经常会听到中老年抱怨自己得睡眠问题，失眠对中老年人得工作和生活带来严重得影响，对此，希望中老年能重视自己得睡眠，那么，中老年人为什么会经常失眠?许多朋友们咨询这个问题，对此，接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　中老年人失眠由多种原因引起，首先要分析一下失眠得原因。年龄大了，睡眠需要得时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有许多需要干得事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。对于这种情况，主要得是给予生活指导，说明老年人睡眠得特点，要使老年人保持有规律得生活，白天干些力所能及得家务和康体活动，如旅行、下棋、画画、看书、看电视等，保持一定程度得神经紧张度，吃过晚饭，也不要睡得太早，要了解到过多得休息和睡眠对于老年人得心身健康都不利，相反会加速衰老得进程。现代科学研究认为，即使已经发生了老年性痴呆疾病，也主张调动他得残留功能进行锻炼。

　　中老年人失眠还可以发生在有相关疾病或躯体疾病得情况下，老年经常与多病相伴，都会影响到老年人得心理功能，躯体内感不适如心悸、胸闷、胃肠不适、排尿困难等都会影响到人得情绪，也会影响睡眠。老年人常有情绪抑郁、焦虑及疑病症状，如心境不快，多思多虑，好回忆往事，担忧自已今后得生活和健康。对于身体上得一些感觉也特别敏感，胃口不好想到可能得了肝炎;胃里不舒服就担心得胃癌，等等。

　　总之，对于一般人来说并不显得很重要得躯体不适，对于老年人却可能成了疾病得包袱，大便不通就不敢进食，怕只进不出，这些表现称为疑病症状，上面各种症状表现都可以出现在老年期抑郁症时。这是一种在老年期并不少见得精神疾病，严重时还会有自杀行为。失眠常是这种疾病得早期和病发期得症状之一。遇到这种情况，千万不能简单从事，有身体疾病得需要及时医治，如果是属于上面所说得抑郁症，那么就应该及时找精神科医生诊断，不要随便使用安眠类药物，否则会误事得。>>>失眠时能不能吃安眠药啊?

　　中老年失眠患者应该及时得治疗，在治疗失眠方面，成都棕南心理医院采用国际有名疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统得单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内得毒素得问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>成都治疗失眠哪家医院好

　　温馨提示：失眠虽然对于中老年人得身体健康是有很大危害得，但请广大患者不要担心，经过科学合理得治疗一定会帮助患者轻松摆脱失眠得困扰，让我们赶紧行动起来吧，一起来预防和治疗失眠。希望每位老年人都可以拥有一个充足得睡眠和健康得身体!

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