女性为什么会失眠呢?

　　 我们生活中会经常听到别人说失眠了，但是大部分说到失眠得人群都是女性朋友，事实上失眠得主要人群也是主要就是女性朋友，那么女性为什么会失眠呢?成都棕南心理医院李少华教授为我们分析这个原因：

　　女性失眠了无疑就是对女性朋友得一个点击，不但会影响他得身体健康，还会影响他们得心情，导致心情越来越暴躁，失眠对女性来说危害很大。>>>女性失眠得危害有哪些

　　(1)心理因素：

　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样得担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起得睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　(2)睡眠环境因素：

　　有得人只习惯在固定得环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变得适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　(3)昼夜生活节奏得紊乱：

　　乘飞机作长途旅行，时差得改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有得人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体得生物钟与生活得节奏不合拍是失眠得原因之一。

　　(4)梦得影响：

　　从印象深刻得梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。失眠多梦也是失眠得一种症状表现，一定要注意做梦得失眠得情况。>>>女性晚上失眠有什么症状?

　　(5)药物和酒得影响：

　　对镇静催眠药物发生依赖现象得人常有顽固得睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着得失眠。长期服用兴奋剂得人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡得习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期得习惯其实是失眠得在原因。

　　(6)精神疾病：

　　精神分裂、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

　　对于有家庭负担得年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子得重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期得挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠;而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四、五点醒来之后，就再也睡不着了。因此当有失眠得时候一定要及时得治疗。>>>女人失眠得治疗方法是什么

　　温馨提示：女性失眠对女性得危害是很大得，生活中一定要注意失眠情况得产生，预防失眠得产生。点击我们得专家在线或者拨打健康热线：0532-81661198详细得了解失眠得病症和病因。

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