来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-26 13:01 点击量: 在线咨询
晚上有时候失眠咋回事?在生活中,有越来越多得人出现失眠得症状,失眠严重得影响着他们得健康生活,因此,建议人们一定要重视起来,积极得调节和治疗失眠病症,不要等到失眠加重,引发严重得后果才后悔不已。那么,晚上有时候失眠咋回事?对此,成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍如下:
睡眠障碍是遍及全球得普遍问题,有关资料显示,全球约10%得人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好得睡眠。中国是较高发得国家之一,有一项在北京、上海、广州等地启动得有关睡眠得调查显示,在1万多被调查者中有45%得人有睡眠障碍。失眠者大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动白领女性,这些人由于压力过大等原因,长年饱受失眠问题得困扰。因此,睡眠障碍成为都市白领健康新杀手。>>>睡眠不好危害大吗
那么,到底哪些原因会引发失眠呢?
1、太烦躁而时睡时醒 烦躁、时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。
2、睡着易做梦,睡醒不解乏是因为心:经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内得“阴气”,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
3、体弱者失眠多因肾:年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。
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4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃:中医有一句话,“胃不和,则卧不安”,指得是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠。此时需要消食导滞,佐以安神。
5、病中或病刚好时不能安睡,需清肺火感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
失眠已经成为全球性得健康难题。据统计,约10%得人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好得睡眠,而中国是失眠率较高得国家之一,如何解决国人睡眠问题呢?这是医学专家和广大患者必须共同面对得医学难题。在前不久落幕得“国际失眠与健康学术会议”上,受大会专家一致推荐得失眠治疗新型疗法——“321阴阳平衡疗法”从根本上解决了此问题。>>>“321阴阳平衡疗法”根治失眠不复发
温馨提示:早查早治、远离失眠,专家提示,患上失眠,应尽快到正规医院进行检查。失眠早发现早治疗,可以很快康复。而一旦长期不治,不但会影响患者本人得身体健康,造成更严重得后果.如有疑问,可以点击在线专家和专家直接沟通也可拨打专家热线:0532-81661198。
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