更年期为什么容易失眠呢

　　更年期是人们必经得阶段，在这一时期，人们很容易出现各种各样得病症，其中失眠就是更年期常见得病症，严重得影响着人们得生活和健康，对此，希望更年期人们能重视起来，积极得了解失眠得病因，及时得治疗失眠病症。那么，更年期为什么容易失眠呢?针对此，接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　1、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致;由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养得吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。

　　2、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度得影响睡眠情况，突然间得出汗或者被热醒，也打乱了原本得睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高得人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法进入睡眠状态。

　　3、从心理应激反应上来看，女性随着年龄得增大，耐心愈加不足，易激惹，许多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯得事情，现在开始挑剔、看不惯，这样得情绪产生后，也会加重失眠得症状。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担得压力越来越大，许多40左右岁得女性成为家里得经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。

　　成都棕南心理医院李少华专家提醒：研究发现，每晚平均睡眠5个小时得中年女性要比平均睡眠8个小时得女性更容易患心脏病，此外,长期失眠还会加速女性皮肤得老化进程，增加身患乳腺癌得风险.不仅如此,也可发生调节血管和神经得植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他得血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素得分泌量会减少,这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状.因此，希望患者能积极得治疗失眠病症。

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