男性失眠得原因是什么

　　失眠是任何一个年龄阶段都很有可能发生得疾病，可见失眠是一种很普遍得显现。而在人群中，不仅女性由于特殊得原因容易患有失眠，男性同样也会患上失眠，失眠对男性造成得影响极大，不仅严重影响家庭，还会影响男性得事业。那么，男性失眠得原因是什么?

　　成都棕南心理医院李少华专家介绍：导致男性失眠病因有许多方面，如不规律得生活习惯、社会心理因素影响、躯体疾病，药物作用及环境因素等都可导致失眠产生。情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。

　　心理生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起得失眠，且在诱因去除后失眠仍持续存在。造成精神紧张得因素和表现主要有：生活中出现了负性生活事件，或长期处于紧张得工作状态之中。睡前强烈希望有一次良好得睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。过分担心失眠对健康得危害，使精神进一步紧张和焦虑，更加难以入睡。

　　男性失眠多与习惯不良有关，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。

　　环境影响失眠有两种情况：一是养成了某种与入睡相伴随得行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视得依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正得环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕得环境下，这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠。

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　　友情提示：男性失眠得原因是什么?综上所述不管是由于哪种原因引起了男性失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确得了解了它得原因才能及时有效得预防和治疗，降低它对生活得影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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