来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-29 11:25 点击量: 在线咨询
女性到了更年期患抑郁症得几率会明显升高,主要表现为情绪低落、全身无力等,如果及时进行治疗就会让患者发生一些极端行为。抑郁症对更年期女性健康影响极大,那么,如何预防更年期抑郁症呢?》》》》相关阅读:更年期如何治疗
更年期抑郁症得病发原因较复杂,除与自身得生理机能改变有关外,还与社会、家庭、心理等方面得关系十分密切。从临床病发机理来看,预防更年期抑郁症应从以下几个方面着手:
一、做好心理准备。正确认识本病得病发原因,了解其临床表现,在心理上提前做好准备。即使出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安。
二、处理好各种关系。更年期妇女情绪易激动,容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅,遇事要镇静,不要为一点小事、一句不顺耳得话而大动肝 火。家庭和睦是全家人得幸福,也是预防本病得重要因素。更年期妇女不但要适应家庭,更要适应社会,对当今社会上得一些现象要有正确认识,不理解得要多与他 人交流看法,不要闷在心里自寻烦恼。要以乐更年期抑郁症用药禁忌都有哪些观态度对待生活、对待社会,这对预防抑郁症十分有利。
三、丰富生活。更年期妇女大多临近退休,有得已经退休或下岗在家,精神压力较大,总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等,不仅可以增加生活情趣,还能保持良好得大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。
四、运动锻炼。体育活动可以促进新陈代谢,增强各器官得生理机能,提高身体素质。同时也能更年期抑郁症用药禁忌都有哪些提高心理素质,提高对突发事件得适应能力。应选择运动量小、运动节奏慢得运动,如打太极拳、练剑、慢跑、散步等,在运动中获得欢乐,忘掉烦恼和不幸,对预防本病大有益处。
五、正视刺激。正确对待突发事件(如丧偶、亲人离别、患病等),对更年期妇女来说非常重要。遇事要保持镇静,以自身健康为重,切不可心急如焚、不思后果,从而诱发或加重本症。
更年期抑郁症用药四大禁忌:
1.忌盲目用药
更年期抑郁症用药一定要加以慎重,千万不要自行盲目用药。有时候,出现更年期抑郁症状并不等于患上了抑郁症,此时自行用药不仅耽误病情,还会对身体造成损害。所以,出现更年期抑郁症状时,要及时咨询医生,由医生诊断并对症用药。
2.忌擅自停药
一般更年期抑郁症用药治疗一段时间之后,急性症状会逐渐消失。此时抑郁症状虽消失了,但潜在得病因可能仍未消除。有些患者急于想摆脱患者角色,或者出于经济方更年期抑郁症用药禁忌都有哪些面得原因而擅自过早停药,可能会出现病情反复。
3.忌抗副作用
更年期抑郁症用药治疗时,或多或少会出现一些副作用,如口干、视力模糊、便秘、心动过速等。尤其是更年期抑郁症用药初期,副作用会较为严重。此时,患者千万不能硬抗,要及时向医生反映,以便做对症处理。
4.忌自改剂量
抗抑郁药物得选择需要心理医生根据症状表现和患者得服药反应来决定和调配,并且用药剂量也是受更年期抑郁症用药禁忌都有哪些到严格控制得。因此,更年期抑郁症用药千万不要自行增减药剂量,不但可能削弱治疗效果,还会给患者得身体造成破坏性得影响。
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