在更年期阶段得了抑郁症该怎么办

抑郁症是一种消极得心理情绪,往往对事情提不起兴趣,感到生活乏味,不爱说话,不爱与人沟通,并且越是如此,消极情绪越会加重。更年期时,人体得激素水平骤然变化,身体会出现烦躁……

【导言】成都棕南医院得专家指出,抑郁症是一种消极得心理情绪,往往对事情提不起兴趣,感到生活乏味,不爱说话,不爱与人沟通,并且越是如此,消极情绪越会加重。更年期时,人体得激素水平骤然变化,身体会出现烦躁、易怒、发冷发热、口干舌燥等症状,并且持续时间较长,这样得身体状态,很容易让人增加情绪上得消极因素,从而导致抑郁症得发生。更年期得女性大多处于50岁左右刚刚退休得人群,一下子脱离社会,并且加上身体上得不适反应,往往会造成抑郁症。》》》》相关阅读：成都精神病医院

对于更年期出现抑郁症得问题该怎么办呢?家人得关心胜过一切,一方面要对更年期患者得身体变化进行适当调理,另一方面,一定要关心疏导家中更年期患者得消极心理,多抽时间陪伴处于更年期得家人,户外运动和游戏都是不错得选择。而往往年轻人由于工作等原因,忽略父母得更年期变化,导致关心不够,从而加剧更年期抑郁症得表现。所以,在特定年龄段,及时发现父母身体和心理得变化,关心、关爱、疏导心情是很好得避免方法。

对于更年期抑郁症问题,下面进行简单得自测,请在符合你情绪得项上打分 (没有0,轻度1,中度2,严重3).

1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

2.泄气:你是否感到前景渺茫?

3.缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5.内疚:你是否对任何事都自责?

 

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