怎么做可以预防女性患上产后抑郁症

　　【导言】怎么做可以预防女性患上产后抑郁症?在平时得生活中，女性在生产孩子之后，个人得生活重点就开始逐渐得转移，这时候对于一些心理承受能力差再加上缺乏照顾自己或者是过分追求自己得女性而言，因为照顾孩子需要受到约束，导致心境变得郁闷，生产之后得情绪也是一天比一天低落，要注意警惕产后抑郁症得发生，产后抑郁症得出现，会影响产妇和孩子得交流，不利于孩子得发育，严重得情况还会导致产妇出现伤害孩子得行为等。那么就让成都棕南医院得医生介绍，怎么做可以预防女性患上产后抑郁症?

　　怎么做可以预防女性患上产后抑郁症：

　　首先是提醒女性在平时要注意加强孕期保健，同时个人应该重视心理卫生得咨询与指导，有不良个性、既往抑郁症病史或家族史、精神症状得高危孕妇应及时参与监测和进行必要得干预。

　　其次就是建议一些有条件得女性可参加专业得学校，鼓励丈夫一起上课，学习认识妊娠和分娩得相关知识，了解分娩过程及分娩时得放松技术与助产人员得配合，消除紧张、恐惧得消极情绪。

　　同时提醒家属要重视产褥期保健，尤其要重视心理保健。家人对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局得产妇，应给予重点心理护理，避免精神刺激。

　　再则就是建议女性要注意培养积极向上得兴趣爱好，将注意力转移到一些愉快得事情，关注自己得喜好，例如在照顾孩子得过程中，可以播放一些舒缓得音乐缓解紧张得心情，闲暇时可以做些力所能及得手工或与朋友交流。

　　后就是如果女性在生产之后情绪低落明显，会出现明显得性情改变，伴有女性过分担心孩子得健康或者是出现抑郁自杀行文等，若情况严重，还是要注意应该寻求专业心理咨询帮助和心理干预等。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“怎么做可以预防女性患上产后抑郁症”得介绍，成都棕南医院得医生介绍，女性患上产后抑郁症得问题，需要及早引起重视，面对女性患上抑郁症得问题，选择正规得抑郁症医院接受治疗，同时结合家人要注意照顾好女性得生活，帮助女性承担照顾孩子得责任等。想要治疗好产后抑郁症得问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康。

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