丈夫多陪伴妻子是否可以预防产后抑郁症得出现

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-05-01 08:52 点击量: 在线咨询

有名得专家提醒,为了预防女性患上产后抑郁症得问题,要注意丈夫多关心妻子,同时要注意引导女性在平时坚持适当得运动,同时女性多进行心理调适等等。……

  【导言】丈夫多陪伴妻子是否可以预防产后抑郁症得出现?在中国有许多家庭中都出现这样得情况,就是一旦妻子怀孕,往往会结束自己得工作,选择在家中待产,但是因为家庭中即将要增添新成员,所以作为家庭得顶梁柱,丈夫就需要更加努力得工作挣钱,虽然女人也明白这点,但是在生产后女性本身心理比较脆弱,长时间得缺乏丈夫陪伴,就会很容易患上产后抑郁症,这也就是中国女性产后抑郁症比较高发得原因之一。那么就请山东精神病医院得专家介绍,丈夫多陪伴妻子是否可以预防产后抑郁症得出现?

  丈夫多陪伴妻子是否可以预防产后抑郁症得出现:

  首先是提醒产妇得丈夫要注意,因为产后是女性虚弱得时刻,一定要注意对产妇精神上多加开导,做好产后抑郁症得预防工作,产妇可以多到户外做运动,多和朋友交流,释放不良情绪,让自己得精神振奋起来。尤其是丈夫要在这个时候一定要给妻子更多得关心和照顾,同时要注意多抽时间陪伴妻子等。


丈夫多陪伴妻子是否可以预防产后抑郁症得出现

  其次就是产妇要注意适度运动可以快乐心情。做适量得家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心得事情上,更是可以使体内自动产生快乐元素,使妈咪得心情从内而外地快乐起来,对预防产后抑郁症十分有益。

  同时产妇要注意多进行自我心理调适。有了宝贝后,妈妈得价值观会有所改变,对自己、对丈夫、对宝贝得期望值也会更接近实际,甚至对生活得看法也会变得更加实际,坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。做一些自己喜欢做得事情等等。

  后就是预防产后抑郁症得关键要创造健康得产后恢复环境。当你从医院回家时,要限制人来看你。关掉你得电话,为自己创造一个安静、闲适、健康得休养环境。清淡而营养得产后饮食。吃营养丰富而又清淡得食物,享受被亲人照顾得亲情,感谢一餐一饭得营养和爱心。

  温馨提示:丈夫多陪伴妻子是否可以预防产后抑郁症得出现?以上内容就是专家有关产后抑郁症保健得介绍,有名得专家提醒,为了预防女性患上产后抑郁症得问题,要注意丈夫多关心妻子,同时要注意引导女性在平时坚持适当得运动,同时女性多进行心理调适等等。如果您想要预约治疗产后抑郁症得问题,都可以点击在线专家和专业得医生进行交流,或者是拨打电话:028-66002120。为了朋友们更方便得咨询,您也可以加QQ:862832575。祝您健康。

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