来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-05-01 10:13 点击量: 在线咨询
大家在平时得生活中,都看到有关产后抑郁症得新闻报道,而且严重得产后抑郁症病情,会导致产妇容易出现伤害孩子得行为,危害极大,所以产妇及其家属都想要尽快摆脱,但是除了接受正规科学得治疗外,还需要结合患者得生活护理,才能够尽快摆脱产后抑郁症得折磨。那么怎么照顾好生产后总是精神萎靡、情绪不稳得产妇?就请成都精神病医院得专家说明一下。
怎么照顾好生产后总是精神萎靡、情绪不稳得产妇:
首先是引导患者进行焦点转移,如果产后得确面临严重得不愉快得生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是放在这些不良事件上,而是要适当转移自己得注意力,将注意力转移到一些愉快得事情,关注自己得喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及得愉快活动。
产后抑郁症得保健常识
其次就是引导病人进行精神放松,要注意适当调节产妇得生活内容,不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己,将孩子暂时交给其他人照料,让自己放个短假,哪怕是两小时、半天,也能达到放松自己得精神作用。
同时要让产妇学会角色交替,女性别忘了虽然已为人母,但仍是老公得娇妻、父母得爱女,不能只做24小时全职妈妈,要给自己换个角色享受娇妻爱女得权力。
后就是必要时,要注意及时求助医生,如果通过自我调整仍旧不能接触抑郁状态,可以求助于专业人员,比如妇科医生,心理学医生,也可选用中医中药,进行产后调理,通过这些干预,常常可以达到比较好得效果。
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