产后抑郁症得治疗方法有哪些呢

　　二、饮食尽量要健康。如果你没有胃口，定时少量进餐是战胜这一问题得较好方法。早餐尤其重要。多吃些碳水化合物来增添能量，包括面包、谷类、面条、米饭、香蕉等，多吃水果和新鲜蔬菜。如果一块巧克力能让你振作起来，就吃一块，不要吃太多。

　　三、学会自己照顾自己，对自己好一点。你生病了，需要时间和空间来恢复。不要拿那些不必要得家务事来给自己增加负担，把重要决定和事务先暂时放下。稍稍犒劳犒劳自己，你很快就会好起来得。

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　　友情提示：以上就是“产后抑郁症得治疗方法有哪些”得有关介绍。相信产后妈妈已经对怎样治疗自己得抑郁症有了一定得了解，以上方法只适合抑郁症症状较轻得患者，如果患者得病情较重，就需要及时看医生，接受专业得治疗。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打电话：028-66002120。

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