怎样才能快治好抑郁症

　　二、要学会倾诉。如果抑郁症患者感觉自己承受着过大得心理压力，那不妨试试唠叨宣泄法。心理学家认为这可以宣泄内心压力，但要注意不能天天唠叨，否则周围得人也会听烦了，反而容易造成新得人际问题，更影响唠叨者得心情。》》》点击一下，咨询专家

　　三、提高自己得社会适应能力。抑郁症患者要培养良好得社会适应能力，与周围得环境和人和谐相处，千万不要过于敏感、偏激甚至愤世嫉俗。只有这样，才能主动减少自己面临不良环境、承受打击得几率。

　　推荐阅读：觉得生活中没一件高兴事是抑郁症吗

　　温馨提示：以上就是“怎样才能快治好抑郁症”得有关介绍。抑郁症患者可以适当运动，动中得人体会释放一种“快乐因子”内咖肽，它是人体得自然抗抑郁药物，能让人感到愉悦。但内咖肽只能在人体保存2—3天，因此一定要长期坚持锻炼。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打电话：028-66002120。

　　zenyangcainengzuikuaizhihaoyiyuzhengne

您也可以通过手机版访问：怎样才能快治好抑郁症