不能小看失眠危害

　　不能小看失眠危害!一旦生活中出现失眠会对患者的身心健康带来影响，值得广大患者关注。成都棕南医院专家介绍，对付失眠症一定不能手软，否则这种疾病会恶性发展，影响患者的正常生活。所以，大家一定要弄清自身失眠症的危害，才好对症治疗，积极预防疾病的扩大化，抑制疾病的风险。

　　不能小看失眠危害!下面由成都棕南医院专家为您介绍，希望可以帮到大家解决疑惑。

　　失眠症的危害的确不小

　　一、自杀率提高。失眠人群容易被激惹，他们的情感脆弱，常常出现自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。除此之外，失眠人群患抑郁症的人数是正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　二、工作效率下降。如果晚上失眠，第二天上班或上课的时候会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会让人心情忧虑焦急，而且大脑得不到充分的休息，所以就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　三、令人过早衰老。睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上10点及早上6点是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素，这也是失眠症的危害。

　　不能小看失眠危害!相信大家看过了以上的这些文章内容知识的介绍后，对于失眠危害都比较清楚了吧。由此可见，失眠症的危害多种多样，影响也大，必须及时处理才行。上面给大家介绍一下治疗失眠症的方法，希望可以帮到大家。