长期失眠的危害有哪些

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-03-12 14:15 点击量: 在线咨询

  长期失眠的危害有哪些?在前来我院就诊的患者中,有很多患者的失眠竟然长达十几年。十多年的失眠的摧残和折磨让患者痛苦不堪,对生活已经完全没有期待。长期失眠对一个人的身心健康危害是巨大的,为此,希望失眠患者能重视起来,一旦发现患有失眠,需要及时的治疗,以免延误病情,导致长期失眠。那么,长期失眠的危害有哪些?接下来,成都棕南医院李文俊专家为您详细介绍如下:

  注意力无法集中,情绪不稳定

  睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响,认为这种影响只是暂时的,好好睡上一觉就会恢复正常,其实事实并非如此。越来越多的证据表明,睡眠不足的影响累加起来,终危害人们的健康,乃至寿命。失眠,人类健康和寿命的杀手!

  引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症

  严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此,人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命长,即使是年轻力壮的年轻人,若长期每晚只睡4小时,也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群,则会形成“睡眠赤字”,导致“健康透支”,加速衰老,缩短生命期。

  失眠还会引起感觉变化,决策判断能力降低

  对个人来说,失眠主要影响健康。直接的后果就是无法正常地工作和学习。失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡。失眠回使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力,机械操作能力(如驾驶)下降,完成工作任务的效率降低。

  易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病

  经常失眠缺乏睡眠与精神错乱之间存在密切联系,不良的睡眠习惯容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病,英国近的一项研究显示,经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍,同样道理,睡眠不足也是交通事故的重要原因,几乎与饮酒引起的交通事故一样多,在英国每年就有4.5万人因司机疲劳驾驶而死亡或严重受伤。

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  温馨提示:以上是成都棕南医院的专家有关“长期失眠的危害有哪些”的相关介绍,长期失眠虽然顽固,但是只要经过科学合理的治疗,长期失眠是完全可以治愈的,但是,却有很多患者盲目的服用药物,盲目的相信一些失眠的治疗偏方,导致失眠久治不愈。因此,患者在选择治疗方法时,一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流,若还有什么疑问,可以点击下面的在线咨询,我院知名专家将为您详细解答。
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