失眠一般会伴有哪些症状出现

　　失眠一般会伴有哪些症状出现?失眠是当下困扰人们健康生活的一个常见问题。睡得着、睡得香，是人们对生活的一种基本的需求和渴望，但由于现代社会压力日益增大，这种需求却变得越来越难以得到满足。成都棕南医院的专家李文俊表示：失眠症作为一个常见病症，不仅有着明显区别于其他病症的临床症状，有时它还是神经衰弱、抑郁症等精神类疾病的前兆。下面就由成都棕南医院的专家告诉我们失眠一般会伴有哪些症状出现?

　　失眠一般会伴有哪些症状出现?

　　1、难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来也很困,也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

　　2、想睡睡不着，想醒醒不了，作息颠倒：有的患者则是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会;看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

　　4、睡眠不能解乏，缺乏睡眠的真实感：许多失眠症患者会缺乏睡眠的真实感，他们虽然能够入睡,可一觉醒来，总是感到不能解乏，醒后仍有疲劳感。甚至许多人虽然能够酣然入睡，但醒后却坚信自己一直没睡着，而同房间的人或是配偶却说他一直在打呼噜。

　　5、半夜早醒，入睡更难：许多失眠症患者早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮人就醒了，而且醒来后再也难以成眠，只好瞪着眼睛到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是痛苦的。和无法入睡一样，早醒也缩短了睡眠的时间，对人体健康产生极大的危害。同时早醒也常常是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。

　　6、夜长梦多，睡卧不宁：许多患者的症状还体现在失眠多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁。正常的人睡眠做梦，醒后大多数对梦境已然遗忘。而失眠症患者则恰恰相反，他们对梦境的记忆往往非常清晰，很多人自感睡眠不实，一整夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦,一有动静就惊醒，甚至还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

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　　温馨提醒：失眠一般会伴有哪些症状出现?如果出现几夜失眠后，千万不要过分担忧，把注意力都集中在失眠问题上，这样不但会使精神进一步紧张、焦虑，而且还会导致失眠更加严重。平日如果出现失眠，应学会自我放松，注意安排好日常生活节奏，劳逸结合，经常性的失眠应该求助于医生。及早寻找、分析失眠的原因，采用恰当的治疗方案，改善睡眠，从而提高休息质量，回归健康的生活才是关键。
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