专家详解失眠多梦的五大典型症状

　　失眠多梦，是日常生活中常见的疾病，相信很多人都有过失眠多梦的经历。其实失眠多梦，并不只是睡眠不足这么简单，睡眠不足只是其中的一种，下面就给大家详细介绍一下失眠多梦的5大症状。

　　失眠多梦的5大典型症状有：

　　1、入睡困难：躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，想一些乱七八糟的事情，心静不下来，入睡时间往后推迟1-3小时，这是失眠症症状较突出的表现。

　　2、睡眠浅且多梦：即病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒。还有病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中醒来，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡，这也是严重失眠的症状。

　　3、早醒时间短：早晨醒得特别早，睡几个小时就会醒来，醒后就再也没法进行入睡。

　　4、白天犯困：白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠。学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着，这也是严重失眠典型症状。

　　5、对声光敏感：只要有一点小声音、光线都睡不着，但心里很想睡，就是睡不着，很痛苦。

　　失眠多梦症病人一到夜晚就害怕，担心'漫漫长夜如何打发。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出，尤其是女性，失眠易造成过早衰老，容颜憔悴。

　　睡不醒的春四月，你的睡眠还好吗?

　　早晨醒来的时间总是提前，醒来时往往天还未亮，而且醒来后再也难以成眠，多梦无法安睡，大大降低了睡眠质量，大脑得不到充分的休息，醒来困乏。

　　失眠多梦怎么办?如何治疗失眠多梦?

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