入睡困难失眠多梦怎么办

　　成都棕南精神医院专家称，失眠很容易引起多梦、多汗、头晕、记忆减退的现象，还可引起一系列临床症状。那么，晚上失眠多梦入睡困难怎么办呢?怎样改善失眠多梦的现象?专家表示：失眠多梦的原因复杂，需要对病因进行全面的分析，才能改善失眠多梦的现象。

　　专家分析失眠多梦的原因：

　　1、生理因素：随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。》》请问专家我失眠的情况是怎么回事

　　怎样改善失眠多梦的现象?专家给出了几种改善失眠多梦的建议：

　　一、给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内较好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，省得外面的噪声吵到您的休息。

　　二、睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。

　　三、冬天气候干燥，在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水，万一夜里渴了也不用起来找水喝，免得困意全消。

　　目前，我国治疗失眠还存在很多误区，市面上的治疗失眠的产品，以西药治疗和器械治疗较为常见。西药治疗见效快，但是副作用极大，对体内的肝脏、脾肾及神经免疫系统危害极大。器械治疗一般只能用来按摩舒缓，对于顽固性的长期失眠没多大作用。那么，失眠比较好的治疗方法是什么呢?

　　失眠多梦怎么治效果更好

　　成都棕南精神医院由精神科资深专家费宝义(点击咨询)坐诊，运用“安神脑平衡绿色治疗体系”，通过脑神经递质快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。》》不是很清楚点击了解技术详情

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　　成都棕南精神医院采用的“ASN脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　温馨提示：长时间的失眠多梦会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。因此一旦出现失眠多梦的症状，应及时到医院进行检查和治疗，如果你对失眠的治疗有疑问可以点击在线免费咨询，或者拨打免费咨询热线：400-028-1555，专家将给你较详尽的解答。
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