孕妇失眠有哪些原因？

　　孕妇失眠有哪些原因呢孕妇在怀孕期间也是比较容易出现失眠状况，偶尔的失眠影响都不大，多于孕期的生理变化有关，但是经常性的高度失眠就要引起重视，就应该去看看医生了，了解清楚失眠的原因，以免影响宝宝的健康成长。那么孕妇失眠的原因有哪些呢

　　成都棕南精神医院专家指出孕妇失眠的原因包括：

　　1、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。

　　2、尿频影响睡眠：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量，引起失眠。

　　3、饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。

　　4、食物过敏：过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。

　　5、半夜容易抽筋：到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。>>>失眠了需要如何缓解

　　6、局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

　　成都棕南精神医院资深的专家团队，为患者健康保驾护航。

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　　成都棕南精神医院专家提醒：孕妇失眠会影响胎儿的健康，所以一定要加以重视。如果孕妇长时间出现失眠很可能出现早产等状况，需要引起重视，及早到医院去进行检查治疗。如果你还有什么问题可以咨询我们的在线专家，也可以拨打我们的免费电话：400-028-1555或者加QQ：55306120我们将竭诚为您服务!
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